46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2018-06-09から1日間の記事一覧

納豆ご飯ダイエット1日経過。

お通じあり。 納豆ご飯ダイエットを始めた訳だが やはり空腹を感じる。 間食も考えないとだな… 昨日は、昼過ぎにパン食べちゃった。苦笑 夜にグミも5個食べた。 徐々に控えていこう。 つか、サトウのスーパー大麦ごはんが美味。 食感にハマる。 未だキッチン…