お通じ後計量。 カーネルサンダースに誘惑されたのが ダメだったな。苦笑 来月こそは60kg切ろう。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水 350ml 朝食 ・ミックス豆乳(ヨーグルト、豆乳、コラーゲンパウダー、レモンスライス5枚) ・バナナ小 2本 間食 ・ネバネ…
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