48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2017-10-26から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー) 昼食 ⚫︎昨日の豚汁+ネギ&豆腐 ⚫︎ヘルシア緑茶+水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎豆乳プリン(黒蜜) ⚫︎ヘルシア緑茶+水出し黒烏龍茶 ⚫︎のど飴1個 ⚫︎いちごみるく2個 ⚫︎バナナ ⚫︎日田天領水 運動 ストレッチ…

146日目。

お通じあり。遅め。 脚マッサージ40日目。 ワクワクしながら体重計乗ったのにー! なーんでー⁉︎って声出たわ。 ギリギリまでいって、また54kg切れず。囧 壁が高い!厚い!超えられぬぇー(ꈨຶꎁꈨຶ) 今月あと5日。 ぬぉー!明日54kg乗れなかったら バナナダイ…