48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

納豆ご飯ダイエット。

納豆ご飯ダイエット1日経過。

お通じあり。 納豆ご飯ダイエットを始めた訳だが やはり空腹を感じる。 間食も考えないとだな… 昨日は、昼過ぎにパン食べちゃった。苦笑 夜にグミも5個食べた。 徐々に控えていこう。 つか、サトウのスーパー大麦ごはんが美味。 食感にハマる。 未だキッチン…

59.95kg/36.9%からの納豆ご飯ダイエット。

お通じあり。 昨日の焼肉が、ガッツリ効いて増し増し。 さて、ここからどれくらい減らせるか。 納豆ご飯ダイエット開始だ。 それよりダンボール開けないと。苦笑 つか、いつもならボトックス打ったトコ痛いのに 今回全く痛くない。 出血も少なかったし、今回…