食事 朝食 ・ささみ焼き(焼肉のタレ) ・サラダ(レタス、トマト、ｻﾗﾘｱマヨ) ・ブロッコリーチーズポタージュ(ポッカ) ・水出し烏龍茶 夕食 ・メンチカツサンド ・オランジーナフレンチスパークリング 間食 ・おからクッキー2枚 ・水出し烏龍茶 ・日田天領水 …

お通じあり。 ウォーキングあり。 なぜ増えたー(ꈨຶꎁꈨຶ) ガッカリ… つか、肩痛いー。 眠いー