食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、黒ごまきなこ、黒みつ) 昼食 ⚫︎キャベツ焼き(人参、小海老、玉子、片栗粉、鰹節) ⚫︎トマトチーズ(ｻﾗﾘｱﾏﾖ) ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎のど飴1個 ⚫︎豆乳プリン黒みつ ⚫︎リベラチョコ1袋 ⚫︎ホットレモ…

お通じあり。 脚マッサージ58日目。 生理。 かなり遅れたが、きた。生理。 良かったぁ。これで痩せ期が来る。笑 今回の痩せ期活かして54kgにもってこう。 とりあえず、生理痛…ｽﾞｼ-ﾝ… 耐える。耐える。耐えろ。 つか、こんななか今日歯科。 ストレスで痩せろﾜ…