食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、黒ごまきなこ) ⚫︎バナナ1 昼食 ⚫︎チーズピザ ⚫︎炭酸水 間食 ⚫︎豆乳プリン黒みつ、黒ごまきなこ ⚫︎男梅シート ⚫︎午後ティー無糖 ⚫︎ハードチップス ⚫︎ヘルシア緑茶水割り ⚫︎バターパン 運動 ストレ…

お通じあり。遅め。 脚マッサージ62日目。 痛い… 背骨が痛くてしにそ。＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ 寒くなるほど酷くなってる気が… あと二週間。 んあー。耐えるのキツイわ。 あー健康体が欲しい。(༎ຶ௰༎ຶ) な、中 とりあえず、バナナダイエット開始。多分。