48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-07-20から1日間の記事一覧

61.55kg 前日比 -0.05kg

お通じなし。 坐骨神経痛と足の小指が痛い…( ;ᯅ; ) ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水350ml 朝食 ・ささみ唐揚げ ・レタス、トマト ・烏龍茶水割 間食 ・揚げはんぺん ・ソフトクリーム ・烏龍茶水割1.5L ・リベラチョコ 運動 レッグマジックX 30回、50回…