48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

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63.70kg 前日比±0

お通じ後計量。 MCTオイルは即効果出るわけじゃないのかな。 つか、まず絶食からか… ある程度減ってからの話なのかもな。 笑笑笑笑笑笑笑笑笑 あーあ。😩 絶食スイッチが未だ未だ入らずぅだ… ✿ 昨日の運動