48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

63.70kg 前日比±0

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お通じ後計量。

 

MCTオイルは即効果出るわけじゃないのかな。

つか、まず絶食からか…

ある程度減ってからの話なのかもな。

笑笑笑笑笑笑笑笑笑

あーあ。😩

絶食スイッチが未だ未だ入らずぅだ…

 

✿ 昨日の運動

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