50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

本日の食事と運動。

書きたくないくらい食べた…

食欲を抑えられない。😥

 

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明日から12月だし

明日と明後日は固形物摂らない!

頑張ってみる!