47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

今月の目標

 

リリリリ?リスタート

2019年1月19日

エスト(へそ穴辺り計測):92cm 

ヒップ:97cm 

太もも:56cm 

ふくらはぎ:34cm 

二の腕:28cm 

 

2019年8月の目標。

体重59.○kg台。

体脂率37%台

 

2019年7月の目標。

体重59.○kg台。❌

体脂率37%台❌

 

2019年6月の目標。

体重59.○kg台。❌

体脂率37%台❌

 

2019年5月の目標。

体重58.○kg台。❌

体脂肪率35%台 ❌

 

2019年4月の目標。▲

体重59.○kg台。⭕️

体脂肪率36%台  ❌

 

2019年3月の目標。❌

体重59.○kg台。

体脂肪率36%台

 

2019年2月の目標。❌

体重60.○kg台。

体脂肪率37%台

 

2019年1月の目標。

体重62kg台。

体脂肪率38%台

 

2018年12月の目標。

体重58kg台。

体脂肪率36%台

 

2018年11月の目標。

体重58kg台。

体脂肪率37%台前半

 

2018年10月の目標。

体重:61.0kg台。

体脂肪率:38%台。

 

2018年6月の目標。

体重:57kg前半。

体脂肪率:36%前半

 

2018年5月の目標。

体重:57kg前半。

体脂肪率:36%

 

2018年4月の目標。

体重:57kg前半。

体脂肪率:37%

 

2018年3月の目標。

体重:56kg台
体脂肪率:37%台

 

2018年2月の目標。

体重:57kg台
体脂肪率:37%台

 

2018年1月の目標。
体重:56kg台
体脂肪率:37%台

 

2017年12月の目標。
体重:54kg台
体脂肪率:35%台

 

2017年11月の目標。
体重:53kg台
体脂肪率:34%台

 

2017年10月の目標。

体重:53kg台

体脂肪率:34%前半

 

2017年9月の目標。
体重:54.0kg
体脂肪率:34%前半

 

2017年8月の目標。
体重:54.5kg
体脂肪率:34%前半
 

2017年7月の目標。
体重:55.5kg以下
体脂肪率:34%前半

61.25kg 前日比 -0.05kg スタイル記録日。

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お通じ後計量。

 

あら。昨日、ハンバーグとステーキ

更に久々の白飯食べたのに減った。

0.05kgだけだけど、増える覚悟からの

減りだから謎すぎて。苦笑

そして、調子に乗って今日も食べた。笑

明日は、どうなる?😆

つか、今夏…

痩せなかったな。(・_・;

 

からの 日曜定期。

エスト(へそ穴辺り計測):87cm -1

ヒップ:94cm -1

太もも:54cm +1

ふくらはぎ:33.5cm ±0

二の腕:26cm ±0

 

エスト80くらいにはしたいよな…(ーー;)

 

 

61.30kg 前日比 -0.4kg

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お通じ後計量。

戻った。

ヶド、今日爆食したから

明日また増えるよ。笑

 

つか、気になってた でるでる茶 買ってみた。

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いつもは、モリモリスリム飲んでる。

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少食の時は七美茶。

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モリモリスリム茶は高いだけあって

使い勝手が良いです(個人的主観)

350ml入るカップに5分くらい濃く出して

飲むと3〜4時間でスッキリ。

二番茶だと6〜8時間後スッキリ。

だが、高い。30包で3200円。

 

七美茶はヤフーで安かったので

お試し40包1000円で購入。

だが、効果がイマイチ。5分濃いめ350ml

普通の食事後だと効果は無い。(私感)

少食の時に濃く出して6〜8時間後にスッキリ。

少食の日が少なくて出番があまり無い。

結果、30包程残ってる。

で、でるでる茶。

上記の2点はゴールデンキャンドルだけど

でるでる茶は、センナ。

箱のデザインから昭和を感じるヶド、

ずーっと無くならず販売されてるって事は

効くのでは?と

48包で800円くらいだしってんで

昨日、試しました。☕️5分濃いめ350ml

コレ、美味しいです。😋 すごく♡

効果は…凄いです。

センナって凄いです。

6時間くらいでスッキリ。

なのだけれども…

10時間後に腹痛。トイレ行くも出ない。

ただお腹が15分程痛くなっておさまった。

(それ以降は一切痛みなし)

ただ味が好みで飲みたくなります。笑

効果的には私には、

ゴールデンキャンドルが合ってるのかな。

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多分、でるでる茶の美味しさは玄米かと。

他のにも入ってるから

配合が良いんだろね♬

んでもって、でるでる茶 じゃなく

でるでるWなのね。笑

味が良いので濃さを調整して飲んでみようと思う。

モリモリスリム茶不味いし高いから…

ちなみにモリモリスリム茶の紅茶味は

不味くない。

ヶド、効果が少し弱い気がした。

 

今日は爆食したから、

モリモリスリム茶濃いめです。☕️

 

 

 

 

 

 

 

61.70kg 前日比 -0.25kg

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お通じ後計量。

生理2日目。

今日はいきなり少なくなった。

閉経前の月経不順ぽい。

痩せ期も無くなるのかな。

つか、目安が無くなる。

努力あるのみ"になるんだなぁ。

って、なんかちょっと不安定。

ヤル気無い上に食欲過多。

眠気もある。まるで生理。

いや、生理なんだろうけど。苦笑

 

つか、痩せないと…苦笑