出不精女(45歳)今度こそ痩せます。多分

2017.6.3からの記録。2018.2.11 リ・リスタート。

今月の目標

スタート:2017. 6.3

157cm 59.6kg 38.4%

 

2018年2月の目標。

体重:57kg台
体脂肪率:37%台

 

2018年1月の目標。
体重:56kg台
体脂肪率:37%台

 

2017年12月の目標。
体重:54kg台
体脂肪率:35%台

 

2017年11月の目標。
体重:53kg台
体脂肪率:34%台

 

2017年10月の目標。

体重:53kg台

体脂肪率:34%前半

 

2017年9月の目標。
体重:54.0kg
体脂肪率:34%前半

 

2017年8月の目標。
体重:54.5kg
体脂肪率:34%前半
 

2017年7月の目標。
体重:55.5kg以下
体脂肪率:34%前半

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踏み台昇降始めるよ。

f:id:Diet_8:20180221120141j:image

お通じあり。

 

また増えた…

が、挫けず頑張る。

来週からは食事制限も入れてくかな。

 

昨日、踏み台買ってきたわ。

朝に歯磨きしながらやったが

4分でダウン…

体力なさ過ぎ。囧

でも身体が温まる感じ良いねぇ🔥

続けられるように、日々少しずつ

頑張らないとねぇ。(๑•̀ㅂ•́)و

納車時には、ほっそりしてたい!

٩( ᐛ )و fight✯

 

あ、、

コメント欄無くしました。

すみません(。´Д⊂)

ずーっとコメント無く、

それに慣れていたので

ちょっと戸惑いが…

これがコミュ障ってやつでしょうか。。

せっかく時間費やして下さったのに…

ごめんなさい。T^T

 

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レッグリフレ始めました。

f:id:Diet_8:20180220122657j:image

お通じあり。

 

しかし、体内年齢57歳。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)ヤヴェェイ!

今月あと1週間よ。

57kg台は簡単とかほざきましたが、、

無理じゃない?笑

つか、マシーン投入。

f:id:Diet_8:20180220123122j:image

ふくらはぎ用のレッグリフレ持ってるヶド

かなり強力だから太ももまで来るなら最強じゃん♪

て事でポチ。

んー。

揉みの強さはふくらはぎ用の方が強いわ。

んでもって、かなり装着面倒。

片すの面倒。収納場所なく箱に戻る…

また出すの面倒だけど、

一応今月は頑張って出してみるわ。

日曜定期の計測で良い数字見れたら続けるし♡

変化無しなら売っぱらう。正直邪魔だ…

 

つか、zaifの2200兆円。凄いな、、

私なら即売り捌く。笑

2200兆円あれば、裁判も怖くないし。

って、夢見ちゃうなー♡

しかし、良識ある人だ、、そうでありたい。

無理だけどw ⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾

 

 

さて、今日こそは頑張ろう。苦笑

 

 

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また増えた。増やした…

f:id:Diet_8:20180219125320j:image

お通じあり。

 

今日から頑張るわ。笑

 

あとコメントありがとうございました。

m(_ _)m

今朝、寝ぼけながら通知から

内容は確認したのですが、

その後、どこにいったか見つけられず…

よくわからないままアプリ使用中です。(・_・;

承認制にしたのは良いが使いこなせていません…

最初のは承認出来たし見れたし

返信もしてあるのですが…

すみませんm(_ _)m

わからないし、ズボラ故

深く詰める気合いもありません。

ごめんなさい🙏🙇‍♂️🙇‍♀️

 

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スタイル記録日。

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 お通じ微妙。

 

日曜定期記録だ、と思い

お通じ待ってたら13時半過ぎたべさ。囧

しかも、微妙だったし…囧

 

つか、簡単な筈が結果出してないや。苦笑

やべい。やべえ。

来週の計測は減ってるように頑張るわ。

 

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エスト(へそ穴辺り計測):87cm

下腹まわり:96cm

ヒップ:96cm

太もも:53cm

ふくらはぎ:33.5cm

二の腕:27cm

 

あー。でも今日も餃子🥟だ。。

チャラにするよう運動しよう。ᕙ(⍢)ᕗ

 

 

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なんだよ。まだ冬かよ。*☃

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お通じ微妙。

 

連日の餃子祭🥟でまた増えたった。苦笑

おまけに、また雪が降り出し

横殴りの雪。暴風雪警報発令中。⚠️

なっかなか外に出る気になりませんわよ。☹

しかし、なんだか噂では

納車が4月に早まるような…

2ヶ月も早まるのかぃ、、マジか。

これから一ヶ月半で痩せるのは。。

えー。厳し〜。

が、仕方ない。

明日から本気出して行きます。ハイ。。

とりあえず、運動表作ろう。笑

 

 

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あら。昨日忘れてた。

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昨日お通じ微妙。

今日お通じあり。 

 

昨日忘れてた事すら気付かず…

やばいな。老い…苦笑

つか、減らないのは餃子祭🥟しているから。😅

明日からは大丈夫さ。きっと…

あ、今日もしたから明後日からか。

 

しかし、歯茎が痛い…

免疫力低下?

上の奥の歯茎だけ痛い…

副鼻腔炎も復活して来てる。

やっぱ血流が悪いのと関係あるかな、、

運動しないとね。

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