今月の目標
リリリリ？リスタート
2019年1月19日
ウエスト(へそ穴辺り計測)：92cm
ヒップ：97cm
太もも：56cm
ふくらはぎ：34cm
二の腕：28cm
●2020年5月の目標。
体重59.○kg台。
体脂率36%台
●2020年2月の目標。
体重62.○kg台。❌
体脂率38%台❌
●2020年1月の目標。
体重63.○kg台。⭕️
体脂率38%台❌
●2019年11月の目標。
体重61.○kg台。❌
体脂率38%台❌
●2019年10月の目標。
体重60.○kg台。❌
体脂率38%台❌
●2019年9月の目標。
体重59.○kg台。❌
体脂率37%台❌
●2019年8月の目標。
体重59.○kg台。❌
体脂率37%台❌
●2019年7月の目標。
体重59.○kg台。❌
体脂率37%台❌
●2019年6月の目標。
体重59.○kg台。❌
体脂率37%台❌
●2019年5月の目標。
体重58.○kg台。❌
体脂肪率35%台 ❌
●2019年4月の目標。▲
体重59.○kg台。⭕️
体脂肪率36%台 ❌
●2019年3月の目標。❌
体重59.○kg台。
体脂肪率36%台
●2019年2月の目標。❌
体重60.○kg台。
体脂肪率37%台
●2019年1月の目標。
体重62kg台。
体脂肪率38%台
●2018年12月の目標。
体重58kg台。
体脂肪率36%台
●2018年11月の目標。
体重58kg台。
体脂肪率37%台前半
●2018年10月の目標。
体重：61.0kg台。
体脂肪率：38%台。
●2018年6月の目標。
体重：57kg前半。
体脂肪率：36%前半
●2018年5月の目標。
体重：57kg前半。
体脂肪率：36%
●2018年4月の目標。
体重：57kg前半。
体脂肪率：37%
●2018年3月の目標。
体重：56kg台
体脂肪率：37％台
●2018年2月の目標。
体重：57kg台
体脂肪率：37％台
●2018年1月の目標。
体重：56kg台
体脂肪率：37％台
●2017年12月の目標。
体重：54kg台
体脂肪率：35%台
●2017年11月の目標。
体重：53kg台
体脂肪率：34％台
●2017年10月の目標。
体重：53kg台
体脂肪率：34%前半
●2017年9月の目標。
体重：54.0kg
体脂肪率：34%前半
●2017年8月の目標。
体重：54.5kg
体脂肪率：34%前半
●2017年7月の目標。
体重：55.5kg以下
体脂肪率：34%前半
59.20kg 約1ヶ月ぶり。
お通じ後計量。
この約1か月の結果がこれか…
まぁ、大した運動も無く減ってるから
ラクに減らせたって事で良し。笑
今月中に58.5kgになりたいけど
まぁ、無理かな。58.8kgにはなろう。
(๑•̀ㅂ•́)و🍠
59.50kg 2週間ぶり。
お通じ後計量。
まぁサボってるわ。
でも減ってるから良しとする。笑
スパートかけないと。
年末までに56kg目標。
頑張れ私。 ٩( ᐛ )و
60.4kg 3ヶ月ぶり。
お通じ後計量。
ちょびーっとだけ減ってるよ。
少しの間だけ60kg切ってたけど
また戻って今のところ。
なんとか今月中には58kgに
持っていきたいとこだな。
61.25kg 前日比+0.10kg
お通じ後計量。
月始めでちょっと余裕こいた。
ヶド、そんな増えず♪
で、また調子こいて朝から食べてる。
明日から、ちゃんとダイエット
再開しないとな。笑
61.15kg 前日比 -0.50kg
お通じ後計量。
ちょっとヤル気出てきた♬
また出来るだけブログろう。
1月1日が 66.15kgだったから
5kg減♬
俄然ヤル気出るよね。
今月は60kg切るぞ。(๑•̀ㅂ•́)و
