今月の目標

スタート：2017. 6.3

157cm 59.6kg 38.4%

2018年6月の目標。

体重：57kg前半。

体脂肪率：36%前半

2018年5月の目標。

体重：57kg前半。

体脂肪率：36%

2018年4月の目標。

体重：57kg前半。

体脂肪率：37%

2018年3月の目標。

体重：56kg台
体脂肪率：37％台

2018年2月の目標。

体重：57kg台
体脂肪率：37％台

2018年1月の目標。
体重：56kg台
体脂肪率：37％台

2017年12月の目標。
体重：54kg台
体脂肪率：35%台

2017年11月の目標。
体重：53kg台
体脂肪率：34％台

2017年10月の目標。

体重：53kg台

体脂肪率：34%前半

2017年9月の目標。
体重：54.0kg
体脂肪率：34%前半

2017年8月の目標。
体重：54.5kg
体脂肪率：34%前半
 

2017年7月の目標。
体重：55.5kg以下
体脂肪率：34%前半

またサボってた。（-｀ω´-;

まあ太っても痩せてもない。笑

車は納車されちゃって

次の目標日時は無いが年内には痩せよう。

あばうとー💦

とりあえず痩せないと汗がやばいの…

今年の夏は暑過ぎる。🌴

サボってた。笑

お通じあり。

ここ数日、起きてすぐ掃除の日々が続いてて

計量してなかった。

納豆ご飯ダイエットは、、、、、

ダメだ。笑

納豆なのか、大麦ごはん なのか、

やたら食欲出ちゃって出ちゃって。

痩せるどころか太ったわ。

だから、最近は納豆ご飯食べてないわ。

でも、ダイエットもしてないわ。

7/1に新しい車が来るのに、

ぜーんぜん痩せてないわー。

わーわーわー。💦

まーったく達成してない。ﾔｳﾞｪ。

て訳で、明日から頑張る。笑

さっき、お鮨食べたヶド。🍣

よし。明日から痩せるー。

と思うよ。苦笑

思った通りにはいかない。

お通じあり。

今日も朝からバタバタ。

納豆ご飯食べられず。

明日は大丈夫そうだ。

明日は納豆ご飯食べて

免許の住所変更してくるさ♬

スタイル記録日1日遅れ。

お通じあり。

鼻水垂れ気味。

昨日は、朝からバタバタで

納豆ご飯ダイエットもしていない。

が、体重減ってて嬉しい😆

つか、日曜定期の計測もしてなかったから

今日した。

ウエスト(へそ穴辺り計測)：87cm 

ヒップ：92cm 

太もも：54cm

ふくらはぎ：33.5cm

二の腕：26.5cm

先週と比べて、ウエストが3cm増し

なのに、ヒップ2cm減。謎だw

今日からまた

納豆ご飯🍚ダイエットするから

来週のサイズに期待 ✧˖° 

ま、自分次第なんだがな。笑

おーし、納豆たべよ♬

納豆ご飯ダイエット1日経過。

お通じあり。

納豆ご飯ダイエットを始めた訳だが

やはり空腹を感じる。

間食も考えないとだな…

昨日は、昼過ぎにパン食べちゃった。苦笑

夜にグミも5個食べた。

徐々に控えていこう。

つか、サトウのスーパー大麦ごはんが美味。

食感にハマる。

未だキッチン周り落ち着かないから

炊飯するまでは、コレでいく。🍚

間食なるべくしないように頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و ✧˖° 

59.95kg/36.9%からの納豆ご飯ダイエット。

お通じあり。

昨日の焼肉が、ガッツリ効いて増し増し。

さて、ここからどれくらい減らせるか。

納豆ご飯ダイエット開始だ。

それよりダンボール📦開けないと。苦笑

つか、いつもならボトックス打ったトコ痛いのに

今回全く痛くない。

出血も少なかったし、今回は良さげダ♬

さて、ご飯🍚ご飯♬

あ、今月入っていい感じ。