食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、黒ごまきなこ) ⚫︎サーターアンダギー ⚫︎カマンベールチーズ 昼食 ⚫︎アスパラ塩焼き ⚫︎はんぺんバター焼き ⚫︎椎茸バター焼き ⚫︎トマト(ｻﾗﾘｱﾏﾖ) ⚫︎ヘルシア緑茶＋水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎バナナ ⚫︎水…

お通じあり。 脚マッサージ36日目。 昨夜の風呂上がりビールが駄目だったな。 が、先週よりサイズは落ちた♡ からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：81cm ヒップ：90.5cm 太もも：50.5cm ふくらはぎ：32.5cm 二の腕：25.5cm ふくらはぎ以外はサイズダウ…