47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

野菜不足。

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お通じあり。

運動少々。

 

体調良い。

ヶド、最近野菜不足のせいか

左目に違和感。

霞むし乾くし。

な訳で人参🥕レンチンマヨ+蜂蜜。

即治った。

野菜は凄い。

 

現在1:22🕜最近、遅寝過ぎ…💤