48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.35kg 前日比 -0.05kg

f:id:Diet_8:20190613122234j:image

お通じ後計量。

 

昨日は、

朝にバナナ2本🍌🍌と飲むヨーグルト

昼にカツサンドツナマヨ巻、ファミポテ🍟

烏龍茶500㎖

夕方に食パン2枚🍞

夜にバナナ2本🍌🍌

バナナのおかげでお通じ良かったけど

パンの脅威☠️

体脂肪率が1日にして爆上がり🔥

やべーやつ。苦笑

 

とりあえず、

今日辺りから痩せ期突入と思うから

明日に期待!