50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

前後左右に広がりがち (157cm)

2022-06-20から1日間の記事一覧

64.25kg 前日比 -0.65kg

今朝、スッキリを見てgloなるものを 知ったので早速始めてみた。 脚がプルプルいって笑っちゃったけど 10分で良いなら続けられそう♬ あと、初めての腹筋ローラーで 肩甲骨から胸筋までが筋肉痛。 朝は握力もやばかった。 腹筋には効いてない感じ。苦笑 とり…