2019-03-22 本日の食事と運動。 食事と運動。 お湯飲み。 ダイエット茶 投入。 黒酢ダイエット。 🥛朝白湯1杯 🍴朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、コラーゲンパウダー、ヨーグルト黒酢) 🍴昼食 ・おぼろ豆腐(はま吸い、胡麻) ・モリモリスリム茶1杯 🍴間食 ・モリモリスリム茶1杯 ・チーズ米粉あんぱん2個 ・米粉メンチカツサンド ・黒烏龍茶5杯 ・お湯2杯 💃運動 ストレッチ エアチャリ 100回 足上げ腹筋30回×2 後ろ腕立て20回 フリパラ1分 🎫 また米粉パン買った… 朝の決意も数時間で挫折… んー。 明日辺りから瘦せ期なのにー。(-_-;)
