2020-01-11 64.15kg 前日比 -1.0kg 体重記録。 お通じ後計量。 食事量減らしてみたけど 100gしか減らない´д` 47歳には痩せ期無いのか?苦笑 エアロバイクは汗が出るようになってきた🚲