50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

前後左右に広がりがち (157cm)

64.65kg 前日比 -0.35kg

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お通じあり。

 

今日は持病の通院日で

治療してきたので運動はストレッチのみ。

明日は動けたら運動する。