47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

18日目。(ウォーキング4回目)

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お通じあり。

ウォーキングあり。

なーんで増えるのぉぉおッ⁈

 

あれか、メンチカツサンドか。´д` ;

ちゃんと食事制限する。ヵ。

ちょっと考えよう。📝🤔