46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

体重減った。体脂肪率増えた。

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お通じあり。

 

今日も食事制限。

今日は、痩せるらしい蕎麦で。

なぜか今日は歯茎の調子が悪い。