46歳 次こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。(157cm)

ウォーキング2回目。

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お通じあり。

 

昨夜は妨害もなく、ぐっすり。

5:45起床。

1時間歩いた👣

密度?の高いマスクして歩いたら

ちょっとキツかったから、少し距離短め。

スローペースで60分。6700歩ほど。

気温高めで汗かいた。

帰宅してからが大変で…

花粉まみれになったのかね。

鼻水ダラダラで薬効かず、ソファと一体化中。。

キツイわー(。´Д⊂)

でも、明日も歩くんだっ。

今日は、鼻水が止まったら出掛ける予定。

今のところ止まる気配は無し。苦笑 😷

 

あ、体脂肪率が37%台に突入

嬉しいワ♡