48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

ダイエット3日目。

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お通じ後。

 

ウラキャラコーン が悪かった…

つか、お菓子は明るい時間に食べよう。

つか、食べなくて良いようになりたい。

 

今日は、少し歩く予定。👣