48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-03-25から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

朝白湯1杯 朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、ブルーベリー黒酢、コラーゲンパウダー) 昼食 ・湯豆腐的な(豆腐、青梗菜、椎茸、舞茸、人参) ・牛たんラー油 ・出汁ぽん酢 ・緑茶 間食 ・モリモリスリム茶2杯 ・緑茶1杯 ・骨なしチキン(KFC)1個 ・コーラ300ml ・お湯…

61.65kg 前日比-0.1kg

お通じ後計量。 痩せ期だな。 あと1週間で1.65kg以上。 未だ諦めず頑張ってみよう。 なんとか痩せ期活かさねヴァ。