63.35kg 前日比+0.3kg

お通じ後計量。

んー( ･᷄ὢ･᷅) 

63kgを脱せなーい💦

✿ 昨日の運動

頸椎の椎間板ヘルニアが悪化しちゃって

結構今キツイ。

今日は出来る事だけやろう。

でもでも、

今日は茹で卵を作っちゃって 

既に2個も食べたし。

ニョッキも食べた。

また明日から頑張ろう。

今日は、おとなしくしとく。