2017-08-10 本日の食事と運動。 食事と運動。 🍱食事 🍴朝食 ⚫︎牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー) ⚫︎サラダ(アボガド、トマト、チーズ、山葵醤油) ※ 今日はビジュアルがヤバくて画像なし。笑 🍴夕食 ⚫︎照り焼きチキン ⚫︎レモンジュース 🍴間食 ⚫︎飴たくさん ⚫︎水出し烏龍茶 ⚫︎ちーかま 💃運動 してない… 🌱 寝不足からなのか発熱。 とりあえず、青空がみたい。 まだしばらスッキリしないらしい。囧 困ったもんだ。 晴れれ。空。