48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.70kg 前日比 +0.2kg

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お通じ後計量。

生理9日目。

かなり生理不順だし長い。(ーー;)

更年期だろな。

ここ4日くらい引きこもり。

精神的にも凄ーく不安定だった。

ソワソワしたり泣いたり。

自分でも戸惑った。

外に出られなくて豆乳切らしてるのも

ある気がする。豆乳大事。

今日は大丈夫そうだから豆乳買ってくるわ。

出前ばっかりも駄目だったし…

寝つき悪かったり…

鬱なったのかと不安だったけど

なんとか持ち直せた気がする。

今日は動こう。(๑•̀ㅂ•́)و