47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.80kg 前日比 -0.25kg

f:id:Diet_8:20190914123911j:image

お通じ後計量。

 

お通じはあるものの、何だかスッキリしない。

て訳で今日はキャベツ盛々食べた。

最近食物繊維不足だからなー。

野菜もバナナも食べないとなー。