2020-01-17 63.65kg 前日比 -0.35kg 体重記録。 食事と運動。 お通じ後計量。 やったー♬ 63kg台突入したぁᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ 体脂肪率も38%台♬ 久々に今月の目標達成 ヶド、月末まで維持しなくちゃ意味がない。 頑張りましょう。 ✿ 昨日の運動