64.50kg 前日比 +0.25kg

ちょっとサボりがち。

エクササイズ的な事も外に出る事もしていない。

焦って腹筋ローラー。

サポート付きだけど腕が痛くなる。

でも何だかちょっと

変わって来た感じはしてる。

これは出来てる！ってなる日も近いんじゃ⁈笑

寝る前と起きた時に腰回りの脂肪を意識して

足を上げてみた。

寝ながらだから、やりやすい♬

ちょっとこれも続けよう。