61.35kg 前日比 +0.1kg 🍌
お通じなし。
4日早い生理2日目。
生理痛あり⚡️
先月の生理は浮腫みまくりで
絶不調だったのに
今月は特に浮腫みも感じず。
生理痛は1日目から有るけど
薬で解決してるし快適に過ごしてる。
つーか、1日目も、2日目の今日も
そーーーーんなに量多くない。
徐々に アレ よね。苦笑グꋧ
つーか、昨日なんかの番組で
柳楽優弥くんが痩せた方法が
1日バナナ6本🍌と温野菜だ🥦って見て
おおおおおお⤴︎なったよね。
調べたら、それと筋トレで
2ヶ月で25kg落としたって凄すぎ。
そこまでは無理だし必要性もないけど
ヤル気スイッチ入ったら
バナナと野菜と水だけで一週間とか
やってみよーかしら？ｳﾌｯとか思ったよね。
昨日は、朝に肉なしオムレツ、
夕方に菓子パン2個、烏龍茶500㎖
夜にバナナ4本、水1㍑ だった。
運動なし。
61.25kg 前日比+0.3kg🍌
お通じ後計量。
昨日は朝にカレースープ。
昼に エビチリ、酢豚、春巻食べた。
そのあと バナナ2本🍌🍌
水1リットル。
バナナ足りず。
つか、最近青いバナナが売ってない…
黄色いバナナは甘すぎて食べにくい。
難しい季節到来だっ。
でも、中華食べた割に増えてない♬ﾎ ﾎ ﾎ
60.95kg 前日比 -0.25kg🍌スタイル記録日。
お通じなし(昨夜あり)
ギリ60.☆kg台に戻った。
今週中に59kg台に戻したい！
生理くるから難しいヶド。
ちな、昨日はバナナ4本🍌🍌🍌🍌
水1リットル。
ラーメン大盛、苺ゼリー大量。
引きこもり運動なしソファ一体化。
ほら、やっぱバナナ凄い。笑
バナナと水の組み合わせ最高でしょ。
からの日曜定期。
ウエスト(へそ穴辺り計測)：86cm -1
ヒップ：94cm -1
太もも：53.5cm -0.5
ふくらはぎ：34cm ±0
二の腕：26cm -1
コレ、二の腕の1cmが大きいと思ってる。
この3日計測側の二の腕を
やたらマッサージしてみた結果の減
エステである程度細くなる訳がわかる。
ヶド、自分で毎日はめんどいんだよね。苦笑
気が向いたら続けてみる。
とりあえず計測側だけ。笑
61.20kg 前日比 -0.4kg 🍌
お通じ後計量。
昨日は、バナナ4本🍌
水を1リットルちょい飲んだ。
蕎麦も食べたし、めかぶも食べた。
ゼリーも食べたし、満腹だった。
雨で出掛けず、ソファと一体化。
でも減った。
やっぱ、バナナ素晴らしい。笑
ヶド、運動すればもっと減るよね。苦笑
61.60kg 前日比 -0.05kg
お通じ後計量。
すっかり59kg台から離れてしまったー。
