48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

63.25kg 前日比-0.25kg

f:id:Diet_8:20200206173155j:image

お通じ後計量。

 

ごぼうと蒟蒻のおかげで

お通じ最高。スッキリ

 

明日は62kg台か?と朝の計量時には

思ったんだけどその後食べすぎた。(・_・;

あと…朝のウォーキングを

いつスタートさせるか悩み中。

早くしろよ、なんだけど寒くって…苦笑

 

✿ 昨日の運動

f:id:Diet_8:20200206173504j:image