62.35kg 前日比 -0.1kg
お通じ後計量。
明日から明日から…で
いつまで経っても その明日 が来ない…
んー。
固形物断食しよう。
明日… 苦笑
62.45kg 前日比 -0.35kg
お通じ後計量。
肩こりが酷い。
つか、痙性斜頸で首も肩も肩甲骨も痛い。
鍼が良いらしいけど…怖くていけない。
なっかなかムズイ病気だわ。苦笑
62.25kg 前日比 -0.3kg
お通じ後計量。
食べ過ぎちゃう。。
胃腸の調子悪いのに…囧
今朝も結構食べた。
62.55kg 前日比 +0.1kg
お通じ後計量。
減ってる気分で体組成計に乗るも
増えててガッカリ。
今日は腹筋とレッグマジックXと
歩いて買い物行ったから明日こそは…
からの今朝のご飯🍚
でも、玄米フレーク食べたし
豆乳も飲んだ。
夕方、ピーマンの肉詰めも3個食べた。
寝る前、もう少しなんか運動してみよう。
62.45kg 前日比 +0.05kg
お通じ後計量。
ヤバイ…62kg定着。。
運動 しないとな。(・_・;
今日の朝食🍚