63.20kg 前日比-0.15kg スタイル記録。

お通じ後計量。

やっぱり、昨日サボったから

チョビっとしか減らず。

今日は頑張ろう٩( ᐛ )و

✿ 昨日の運動

✿ 日曜定期スタイル記録

ウエスト(へそ穴辺り計測)：91cm ±0

ヒップ：96cm -1

太もも：55.5cm -0.5

ふくらはぎ：34cm -1

二の腕：27cm ±0

かかと上げ下げが効いてるみたい。

他の部位も、

クゥゥｩ(ꈨຶꎁꈨຶ)ってなる系の

キツくて単純な運動探さなきゃ。