63.80kg 前日比-0.4kg
お通じ後計量。
ちょっと
意地でも62kg台に乗せないと的なので
遅ればせながら今日からもう少し頑張る。
て訳で、今日はサラダと味噌汁でスタート🥗
あと11日で62kg台まで頑張る。
✿ 昨日の運動
もっと運動しないとね。
64.4kg 前日比+0.1kg
お通じ後計量。
また増やしてしまった😓
✿ 昨日の運動
64.30kg 前日比+0.25kg スタイル記録日。
お通じ後計量。
やべぇな。苦笑
✿ 昨日の運動
日曜定期
ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm ±0
ヒップ:96cm ±0
太もも:55cm ±0
ふくらはぎ:34 5cm +1
二の腕:27cm ±0
今月もあと半分。
もっともっと頑張らないと…
つか、運動はしてんだけどね、、、
普通に、っていうか一日一食+おやつだと
駄目っぽい。
満腹じゃないのに…
明日からガッツリ減らしてみよ。。悲
64.05kg 前日比+0.4kg
お通じ後計量。
✿ 昨日の運動
63.65kg 前日比-0.3kg
お通じ後計量。
✿ 昨日の運動
63.95kg 前日比+0.1kg
お通じ後計量。
昨日は食べ過ぎた。
今朝は雨で歩けなかった。
つか、しばらく朝ウォーキングは
もう少し延ばして日中にしようと思う。
63.85kg 前日比 -0.25kg
お通じ後計量。
朝起きれなかったー。
つか、夜眠れなかったが正解。
明日は起きて歩く。
今日は昼間に歩く!
✿ 昨日の運動