2017-06-05 本日の食事と運動。 食事と運動。 🍱食事 朝食 ・ヨーグルト+コラーゲン+牛乳 昼食 ・ベーコンと大豆のオムレツ(ケチャップ) ・サラダ(レタス、トマト、チーズドレッシング) ・コーンポタージュ ・烏龍茶水割り 夕食 ・カレーうどん ・烏龍茶水割り 間食 ・ホットビスケット1個(バター、あまおうジャム) ・烏龍茶水割り2杯 🏋️♀️運動 ストレッチ 散歩30分ほど ステッパー50回 レッグマジックX50回 なんか、、デブ臭してる気がする… くさいのやだー! ちゃんと計画しなきゃダメだ、な。