2017-11-25 本日の食事と運動。 食事と運動。 🍱食事 🍴昼食 ⚫︎バナナ1本(画像は2本だけど食べたの1本) ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、黒ごまきなこ) 🍴夕食 ⚫︎ステーキ250g ⚫︎ビール🍺 ⚫︎アイス🍨 🍴間食 ⚫︎バナナ2本 ⚫︎キャンディチーズ1個 ⚫︎ヘルシア緑茶水割り 💃運動 ストレッチ 脚マッサージ二回 🌱 んあー。 今日はステーキ🥩だった。 明日は、すき焼き予定。🥘 全然、バナナダイエット出来ず… 月曜日から再開。つか、やり直しだな。