48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

9日経過。

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お通じあり。

 

またまた起きれない…。

どうしたら…(・_・;

 

とりあえず、体脂肪率は37%

今月の目標達成。

あとは体重だッ。

 

起きれないのは問題だ。