今月の目標

リリリリ？リスタート

2019年1月19日

ウエスト(へそ穴辺り計測)：92cm 

ヒップ：97cm 

太もも：56cm 

ふくらはぎ：34cm 

二の腕：28cm 

●2020年5月の目標。

体重59.○kg台。

体脂率36%台

●2020年2月の目標。

体重62.○kg台。❌

体脂率38%台❌

●2020年1月の目標。

体重63.○kg台。⭕️

体脂率38%台❌

●2019年11月の目標。

体重61.○kg台。❌

体脂率38%台❌

●2019年10月の目標。

体重60.○kg台。❌

体脂率38%台❌

●2019年9月の目標。

体重59.○kg台。❌

体脂率37%台❌

●2019年8月の目標。

体重59.○kg台。❌

体脂率37%台❌

●2019年7月の目標。

体重59.○kg台。❌

体脂率37%台❌

●2019年6月の目標。

体重59.○kg台。❌

体脂率37%台❌

●2019年5月の目標。

体重58.○kg台。❌

体脂肪率35%台 ❌

●2019年4月の目標。▲

体重59.○kg台。⭕️

体脂肪率36%台  ❌

●2019年3月の目標。❌

体重59.○kg台。

体脂肪率36%台

●2019年2月の目標。❌

体重60.○kg台。

体脂肪率37%台

●2019年1月の目標。

体重62kg台。

体脂肪率38%台

●2018年12月の目標。

体重58kg台。

体脂肪率36%台

●2018年11月の目標。

体重58kg台。

体脂肪率37%台前半

●2018年10月の目標。

体重：61.0kg台。

体脂肪率：38%台。

●2018年6月の目標。

体重：57kg前半。

体脂肪率：36%前半

●2018年5月の目標。

体重：57kg前半。

体脂肪率：36%

●2018年4月の目標。

体重：57kg前半。

体脂肪率：37%

●2018年3月の目標。

体重：56kg台
体脂肪率：37％台

●2018年2月の目標。

体重：57kg台
体脂肪率：37％台

●2018年1月の目標。
体重：56kg台
体脂肪率：37％台

●2017年12月の目標。
体重：54kg台
体脂肪率：35%台

●2017年11月の目標。
体重：53kg台
体脂肪率：34％台

●2017年10月の目標。

体重：53kg台

体脂肪率：34%前半

●2017年9月の目標。
体重：54.0kg
体脂肪率：34%前半

●2017年8月の目標。
体重：54.5kg
体脂肪率：34%前半

●2017年7月の目標。
体重：55.5kg以下
体脂肪率：34%前半