お通じなし。
ウォーキングなし。
腰痛ありあり…(ꈨຶꎁꈨຶ)
起きたら全然ダメだったぁ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
ヘルニア復活な感じ。
未だ辛うじて動けてるから良いヶド…
まいった。
痛みのせいで、お通じもない。
レタスが、食物繊維が、、負けた。苦笑
過去に2度ヘルニアで倒れた時は尿すら催さず
それに比べたら良いヶド…痛い。
痛み止め効いててこの痛み。ツラ〜イ！
薬追加したらダメなのかしラ。。
痛いぞ、ｺﾝﾆｬﾛー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
今日は安静にしとく。
いわゆる、グウタラ。。
とりあえず、下剤飲んどこ。