🥛朝白湯1杯
🍴朝食
・サラダチキン(粒マスタード+サラリアマヨ)
・サラダ大根
・トマト🍅
・シチュー
・緑茶🍵
🍴間食
・エピパン🥖2個
・カレーパン小1個
・チョリソー
・お湯 5杯
・七美茶 2杯
・日田天領水 1㍑
💃運動
かかと上げ下げ 20回
フリパラ 1分
怠くて眠いのです。
目がシバシバ?するし。
食欲異常…
生理がくるはずだけど、
まだ腰痛が無い。
明日は62kg超えます…
七美茶 届きました。
一応、2杯飲んでみた。
各方面のレビューからすると
もしかしたら、
激痛で夜中起きるかも…