48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.4kg 前日比 -0.25kg

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お通じ後計量。

 

ちょび減り。

んー( ・᷄ㅂ・᷅ )

もっと減ると思ってたー⤵︎⤵︎⤵︎

つか、あれか。

風呂上がりのグレフ黒酢炭酸割りか。

寝る前のカロリー摂取になるよね。(当たり前…

気をつけねヴァ。囧

 

あと5日で1.4kg 出来るかな。

とりあえず、諦めずやるだけやろう。