62.15kg 前日比 +0.6kg スタイル記録日。

お通じ後計量。

また62kgに…(ｰ ｰ;)

ちょっと考えよう。

✤ 昨日の食事・運動記録 ✤

🥛日田天領水350ml

🍴朝食

・麺なしナポリタン😆(ベーコン、たまねぎ、パセリ)

・蕪炒め(蕪、蕪の葉)

・味噌汁(インスタント、あおさ投入)

・特茶 500ml

🍴間食

・リベラチョコ🍫 1袋

・モリモリスリム茶紅茶味

・ソルティレモンスカッシュ🍋500ml

・ゼロキロカロリーファイバー500ml

・烏龍茶 1050ml

・さつま揚げ

💃運動

仰向け寝尻上げ20回

足上げ腹筋 20回

日曜定期と1ヶ月

ウエスト(へそ穴辺り計測)：89cm +2

ヒップ：95cm +1

太もも：54cm +1

ふくらはぎ：34cm ±0

二の腕：27cm ±0

先月と比較。

おなかの肉が少し減った気がする♬