50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

64.30kg 前日比 +0.15kg

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お通じ前計量。

 

今日は買い物に出掛けたから

時間がなくてあまり運動した感がない。

腹筋ローラーも1セットしかしてないし…

明日は雨だから筋トレしよう。