63.9kg 前日比 -0.4kg restartから1ヶ月

今日で1ヶ月

キリ良く1kg減。

1ヶ月1㌔かぁ…。

もう少し運動しないとな。

って、今日🍜食べちゃったから

多分明日は増えてる( ´🐽`)

食事と運動。

そろそろちゃんと考えないと…。

腹筋ローラー15回いけた。

きっついけど不思議。

出来るようになってくー。笑