47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

バナナダイエット。🍌

60.75kg 前日比 -0.05kg 🍌

お通じ後計量。 早々に停滞期か、笑 でも、痩せたい気持ちは継続中。 昨日は、バナナ4本🍌🍌🍌🍌 減らないって事は宿便的な物は無いのかな。 て事は全部脂肪。😅運動ヵ。

61.05kg 前日比 -0.3kg 🍌

お通じ後計量。 痩せ期突入なの。 なのに、昨日は焼鳥三昧 ぼんじり2本、皮2本、ねぎま2本、 つくね2本、だし巻き卵、冷やしトマト ビール2杯、苺パフェ 朝はバナナ2本とヨーグルト。 昼は大根サラダバナナ2本 食べてなければ、もっと減ったのよ。 で、また…

61.35kg 前日比 -0.05kg

お通じ後計量。 昨日は、 朝にバナナ2本と飲むヨーグルト。 昼にカツサンド、ツナマヨ巻、ファミポテ 烏龍茶500㎖ 夕方に食パン2枚 夜にバナナ2本 バナナのおかげでお通じ良かったけど パンの脅威☠️ 体脂肪率が1日にして爆上がり やべーやつ。苦笑 とりあえ…

61.40kg 前日比 +0.05kg

お通じ前計量。 生理3日目。 今日は朝からバタバタだった。 お通じ前で昨日とほぼ差がないのは 嬉しいかぎり。 昨日は、朝に蕎麦、納豆&めかぶ、トマト 夕方にチーズおかき、どら焼き、 オレンジジュース。 夜にバナナ4本と烏龍茶1ℓちょい飲んだ。 んー。い…

61.35kg 前日比 +0.1kg 🍌

お通じなし。 4日早い生理2日目。 生理痛あり⚡️ 先月の生理は浮腫みまくりで 絶不調だったのに 今月は特に浮腫みも感じず。 生理痛は1日目から有るけど 薬で解決してるし快適に過ごしてる。 つーか、1日目も、2日目の今日も そーーーーんなに量多くない。 徐…

61.25kg 前日比+0.3kg🍌

お通じ後計量。 昨日は朝にカレースープ。 昼に エビチリ、酢豚、春巻食べた。 そのあと バナナ2本 水1リットル。 バナナ足りず。 つか、最近青いバナナが売ってない… 黄色いバナナは甘すぎて食べにくい。 難しい季節到来だっ。 でも、中華食べた割に増えて…

60.95kg 前日比 -0.25kg🍌スタイル記録日。

お通じなし(昨夜あり) ギリ60.☆kg台に戻った。 今週中に59kg台に戻したい! 生理くるから難しいヶド。 ちな、昨日はバナナ4本 水1リットル。 ラーメン大盛、苺ゼリー大量。 引きこもり運動なしソファ一体化。 ほら、やっぱバナナ凄い。笑 バナナと水の組み合…

61.20kg 前日比 -0.4kg 🍌

お通じ後計量。 昨日は、バナナ4本🍌 水を1リットルちょい飲んだ。 蕎麦も食べたし、めかぶも食べた。 ゼリーも食べたし、満腹だった。 雨で出掛けず、ソファと一体化。 でも減った。 やっぱ、バナナ素晴らしい。笑 ヶド、運動すればもっと減るよね。苦笑

61.50kg 前日比 -0.85kg🍌

お通じ後計量。 また上げ忘れ。 ダメっすねぇ私。 (思ってないけど)) 笑

60.50kg 前日比 -0.4kg 🍌

お通じ後計量。 バナナ7本食べたし 出たわー。笑 これで運動してたらもっと… とは思うけど動かないわ私。😅 とりあえず、 今月中にまた60kg切りたい!

60.90kg 前日比 -0.35kg🍌スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日は朝昼ごはんに 粉なしキャベツお好み焼き食べて ジャイアントコーン(ナッツ)を2袋食べて モリモリスリム茶 濃いーの1杯飲んで 夕方ハーゲンダッツのストロベリー味 食べて、烏龍茶1㍑飲んで 青バナナ5本食べた。運動無し。 かなり満腹な…

60.80kg 前日比 -0.45kg 🍌

お通じ後計量。 昨日は朝にステーキ300g🥩 昼からバナナ5本🍌 お茶ガバガバ🍵笑 今週中に60kg切ろう。

61.25kg 前日比 +0.05kg

上げ忘れ。

59.90kg 前日比 ±0 🍌

お通じ後計量。 昨日はバナナ4本。 うち2本は甘いバナナ。 と他にも食事をしてしまった。 湯葉刺し、お吸い物、ハンバーグ、 カロリーメイト。 統一性の無い内容からしてデブ脳 今日は焼肉。 肉は痩せる筈。 だけど、ステーキじゃなく 焼肉だから微妙か… つ…

59.90kg 前日比 -0.25kg 🍌

お通じ後計量。 59kg台に戻った♬ さすが、バナナ様🍌 青バナナ4本以上食べると 確実に減ってる気がする♬ 青みのあるバナナの入手が 難しいんだけどね。😅

59.95kg 前日比 +0.05kg 🍌

お通じ後計量。 体脂肪率が36%台♬ 数日の猫の看病で寝れてないのが 上手く影響してる?苦笑 体重は、私まで倒れないようにって つい簡単にコンビニ弁当食べてるから 増えてんじゃないかと… とりあえず、猫も寝たから少し寝る。

59.85kg 前日比 -0.25kg

お通じ後計量。 減った切った 60kg切って令和スタート出来た。 すぐ戻さないようにしないと。 令和も頑張っていこう。

61.10kg 前日比 ±0 🍌

お通じ後計量。 減らない… 今日中に抜け出せるのか…不明。

60.10kg 前日比 -0.05kg 🍌

お通じなし。 昨夜あり。 体脂肪率は下がった。 ヶド、体重が減らない! なんなんだ。この60kgの壁。 今日明日で59kgになれるのか? 微妙… とりあえず、腰痛も治ったし 今日は肉食べて歩いてくる。👣

60.15kg 前日比 -0.3kg🍌スタイル記録日。

お通じ後計量。 腰痛あり。 うー。なっかなか60kg切れない。 今日中に脱したいが腰痛ー。 とりあえず、湿布と痛み止め飲んで 様子見。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:335cm -0.5 二の腕…

60.25kg 前日比 +0.1kg 🍌

お通じ後計量。 ちょい増し。 平成は、あと4日‼️ 大丈夫か? 今日は雨で、引きこもってたぞ。 大丈夫か? 大丈夫かな? 大丈夫なのか? ちょっと不安。苦笑

60.15kg 前日比 -0.15kg 🍌

お通じ後計量。 46歳ながらの痩せ期数値。 ドカン💥とは、いかないやね。 加齢はしゃあないので落ちず、 マイペースに バナナ喰うヮ。🍌

60.50kg 前日比 -0.05kg 🍌

お通じなし。 昨夜あり。 生理終了。 痩せ期突入🔥 とりあえず、 朝から牛肉500g食べた。笑 そこ バナナじゃないのかw 午後は歩いてくる🐾

60.55kg 前日比 -0.1kg 🍌

お通じ後計量。 生理終わりかな?な感じ。 今日明日から痩せ期スタートかと。 平成もあと一週間程。 頑張って減らそう( ー̀дー́ )و

60.70kg 前日比 -0.6kg 🍌

お通じ後計量。 さすが、バナナ🍌 今日も継続。 バナナ買ってこよ🍌🍌🍌

60.50kg 前日比 -0.1kg 🍌

お通じ後計量。 落ちが悪くなってきた。 生理一週間前てのも加わった? とりあえず、減ったし まだ全然バナナ🍌飽きない。 今日もバナナ食べよう。

本日の食事と運動。

朝白湯一杯 朝食 ・ミックス豆乳(ぶどう酢、豆乳、コラーゲンパウダー、賢者の食卓) ・バナナ2本 昼食 ・焼きそば(糖質ゼロ麺、玉ねぎ、椎茸、ソース、胡椒大量) ・緑茶 ・レタス 間食 ・モリモリスリム茶1杯 ・黒烏龍茶4杯 ・豚肉もやし卵焼き(ソース、鰹節…

60.60kg 前日比 -0.35kg 🍌

お通じ後計量。 バナナの威力 バナナにしてから 3日で -1.65kg は嬉しい限り。 今までのなんだったのっていう。 パンは買わなくて大丈夫なった。(早‼️ あんだけ依存してたパンからの解放。 たった3日のバナナ好きなだけ食べて 抜けられた♬♪ お腹空いたら空…

本日の食事と運動。

朝白湯1杯 朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、ヨーグルト黒酢、コラーゲンパウダー) ・緑茶(賢者の食卓) ・レタス、厚揚げ、インゲン炒め 間食 ・バナナ3本 ・厚揚げ、インゲンソース炒め鰹節がけ ・黒烏龍茶3杯 ・お湯3杯 ・野菜ジュース 運動 ・ストレッチ ・横脚…

60.95kg 前日比-0.55kg 🍌

お通じ後計量。 61kg台脱出。 バナナ凄いヮ。 一昨日、3本。 昨日、7本。笑 昨日は夜にもお通じあったし。 バナナだけにしてないから 前みたいに失敗しなさそう。 (昨日は15時頃に肉入り焼きそば2口食べた。) (寝る前にスパークリングワインも飲んだ。) 頭…