46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

ダイエット茶 投入。

61.25kg 前日比 -0.15kg

お通じ後計量。 今日は食べ過ぎたから 明日はまたドカンと増えるかな。

61.40kg 前日比 +0.65kg

お通じ後計量。 なーーーーーッ💦 停滞からのまた増えたし。(༎ຶ⌑༎ຶ) アスパラのフライ2本で、このざま… 揚げ物怖い。衣怖い。 が、まだ頑張る気は落ちてないのが救い。 なんとか減らす!ぐぉい👊

60.75kg 前日比 -0.05kg 🍌

お通じ後計量。 早々に停滞期か、笑 でも、痩せたい気持ちは継続中。 昨日は、バナナ4本🍌🍌🍌🍌 減らないって事は宿便的な物は無いのかな。 て事は全部脂肪。😅運動ヵ。

60.70kg 前日比 -0.5kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 減ったぜ。うぇーーぃᕙ(⍢)ᕗ て、令和になって少しの間は 59kg台だった訳だから 未だ未だ戻ってない訳で… おーし。今日も頑張ろう! からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm -1 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33.5cm…

61.20kg 前日比 -0.75kg

昨夜お通じあり。 おーし。ここから減らしてこーう。 背中と二の腕の肉なんとかしたい。🔥

61.95kg 前日比 +0.5kg 👯‍♀️

お通じ後計量。 昨日は誕生日祝い前倒しで 銀座で買い物して 焼肉食べてビール飲んで フルーツパンケーキ食べて グランクラスの軽食食べて つまみも食べて、またビールも飲んで… の割には増えなかった方だと思う。苦笑 でも、銀座行って思った。 デブは海外…

61.45kg 前日比 -0.05kg

お通じ後計量。

61.50kg 前日比 +0.1kg

お通じ後計量。 昨日は、バナナ4本食べたけど 食パンも5枚食べた。(・_・; 体脂肪率が39.7%( ꒪ͧ-꒪ͧ) この食欲どうにかならんのか。。

61.40kg 前日比 -0.1kg

お通じ後計量。 上げ忘れ。

61.50kg 前日比 +0.1kg

お通じ後計量。 昨日は、 朝にバナナ2本とヨーグルト 夕方に悪魔のおにぎり、 グラタンコロッケバーガー、 アーモンドブリオッシュ、 オランジーナ100… 痩せ期を良い事に もーう満足するまで食べちゃった((汗 引っ越してくるまでは、 10年ほどコンビニで食べ…

61.40kg 前日比 -0.2kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm +0.5 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:26cm ±0 二の腕気づいたらモミモミしたけど あんまり気づかなかったから(笑) 前週と同じ。 つか、全然痩せないな。 ダ…

61.60kg 前日比 +0.55kg

お通じ後計量。 ドガーーーン💣⚡︎ 昨日は、ガッツリ食べましたもの。笑笑笑 朝にバナナ2本とヨーグルトと 柑橘系ジュース🍹 油揚げチーズ焼き。 昼にチャーハンとハンバーグ。( ꒪ͧ-꒪ͧ) 烏龍茶1リットル。 バナナは朝の2本だけ。 そらぁ増えるわ。

61.05kg 前日比 -0.3kg 🍌

お通じ後計量。 痩せ期突入なの。 なのに、昨日は焼鳥三昧 ぼんじり2本、皮2本、ねぎま2本、 つくね2本、だし巻き卵、冷やしトマト ビール2杯、苺パフェ 朝はバナナ2本とヨーグルト。 昼は大根サラダバナナ2本 食べてなければ、もっと減ったのよ。 で、また…

61.35kg 前日比 -0.05kg

お通じ後計量。 昨日は、 朝にバナナ2本と飲むヨーグルト。 昼にカツサンド、ツナマヨ巻、ファミポテ 烏龍茶500㎖ 夕方に食パン2枚 夜にバナナ2本 バナナのおかげでお通じ良かったけど パンの脅威☠️ 体脂肪率が1日にして爆上がり やべーやつ。苦笑 とりあえ…

61.40kg 前日比 +0.05kg

お通じ前計量。 生理3日目。 今日は朝からバタバタだった。 お通じ前で昨日とほぼ差がないのは 嬉しいかぎり。 昨日は、朝に蕎麦、納豆&めかぶ、トマト 夕方にチーズおかき、どら焼き、 オレンジジュース。 夜にバナナ4本と烏龍茶1ℓちょい飲んだ。 んー。い…

61.25kg 前日比+0.3kg🍌

お通じ後計量。 昨日は朝にカレースープ。 昼に エビチリ、酢豚、春巻食べた。 そのあと バナナ2本 水1リットル。 バナナ足りず。 つか、最近青いバナナが売ってない… 黄色いバナナは甘すぎて食べにくい。 難しい季節到来だっ。 でも、中華食べた割に増えて…

60.95kg 前日比 -0.25kg🍌スタイル記録日。

お通じなし(昨夜あり) ギリ60.☆kg台に戻った。 今週中に59kg台に戻したい! 生理くるから難しいヶド。 ちな、昨日はバナナ4本 水1リットル。 ラーメン大盛、苺ゼリー大量。 引きこもり運動なしソファ一体化。 ほら、やっぱバナナ凄い。笑 バナナと水の組み合…

61.20kg 前日比 -0.4kg 🍌

お通じ後計量。 昨日は、バナナ4本🍌 水を1リットルちょい飲んだ。 蕎麦も食べたし、めかぶも食べた。 ゼリーも食べたし、満腹だった。 雨で出掛けず、ソファと一体化。 でも減った。 やっぱ、バナナ素晴らしい。笑 ヶド、運動すればもっと減るよね。苦笑

61.25kg 前日比 -1.15kg

お通じ後計量。 昨日のは肥えたんじゃなく 食べすぎだった感。 肉にならず減って良かった。

60.50kg 前日比 -0.4kg 🍌

お通じ後計量。 バナナ7本食べたし 出たわー。笑 これで運動してたらもっと… とは思うけど動かないわ私。😅 とりあえず、 今月中にまた60kg切りたい!

60.90kg 前日比 -0.35kg🍌スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日は朝昼ごはんに 粉なしキャベツお好み焼き食べて ジャイアントコーン(ナッツ)を2袋食べて モリモリスリム茶 濃いーの1杯飲んで 夕方ハーゲンダッツのストロベリー味 食べて、烏龍茶1㍑飲んで 青バナナ5本食べた。運動無し。 かなり満腹な…

61.25kg 前日比 +0.5kg

お通じ後計量。 昨日は食べたわ。😅 今日は控えよう。 やっぱ、バナナ食べないと増える傾向。

60.65kg 前日比 -0.05kg

お通じ後計量。

60.70kg 前日比 -0.1kg

またあげ忘れ(;・∀・)

60.80kg 前日比 -0.45kg 🍌

お通じ後計量。 昨日は朝にステーキ300g🥩 昼からバナナ5本🍌 お茶ガバガバ🍵笑 今週中に60kg切ろう。

61.25kg 前日比 +0.05kg

上げ忘れ。

61.20kg 前日比 -0.15kg

お通じ後計量。 生理終了の気配。 今日から痩せ期突入かな♬ この期間中に何とかまた59kg台に戻したい! 体調もアレは何だったんだ?的に良くなった。 来月がまた怖いけど 動けるうち動いておかないと٩( ᐛ )و とりあえず、昨日スーパーで 青バナナ買ってきた…

61.35kg 前回比 +0.3kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 しばらく生理も合わさって 体調悪くサボった。 今までに無い浮腫みMAXだったし 歯茎腫れたし、怠さ加減が半端なかった。 今日は今日で腰痛が昨夜からキツイ… が、今日は外に出たい。 食べ物が無い。苦笑 痛み止め飲んで湿布だな。 もー。毎日…

61.05kg 前日比 +0.55kg

お通じ後計量。 昨日じゃなく今日からが生理なのか?な? もうよくわからないー💦 ヶド、生理前の食欲と生理中の眠気はある。 いや。眠気はこんなもんじゃないか。 て事は未だ生理じゃないのかも? 去年辺りから生理が本当微妙。 老いとはこんなもんなんだぬぁ…

60.50kg 前日比 -0.25kg

お通じ後計量。 昨日は結局バナナ食べず😅 今日は食べる! つか、生理前は食欲出過ぎ💦 以前よりは抑えられてるけど 出掛けると、つい買ってしまう。 気をつけないと… 【追記】 噂をしたら生理きた。笑 そして眠い…