47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

ダイエット茶 投入。

62.7kg 前日比+0.75kg

お通じ微妙。 バナナ🍌食べると言ったのに 昨日食べなかったヮ。 更に今夜は焼肉だから、 明日の体重はやばいかな。😅 一応、今日はバナナ食べる!

61.95kg 前日比 -0.55kg

お通じ後計量。 久々にバナナ🍌食べたら お通じ絶好調で減ったヮ♬ バナナの食物繊維量は凄いんだろな。 今日も食べとこうっと🍌

62.5kg 前日比 -0.05kg

お通じ後計量。 昨日へずっとソファーに座ってた。 fitbitに何度も散歩に出ませんか?やら 運動しましょうって誘われたが WOWOWの氣志團万博見ながら いきなり踊り出す程度で、ほぼ座ってた。 今日は少しは動かないと… 死ぬよな。いい加減…(ーー;) からの日曜…

62.55kg 前日比 -0.4kg

お通じ後計量。 ずっとサボってしまった。 ま、ノらない時もあるさ。笑 増し増し増しだったってのもある。苦笑 今日からまた ちゃんとブログに記録する。

62.55kg 前日比 +0.1kg

お通じ後計量。 減ってる気分で体組成計に乗るも 増えててガッカリ。 今日は腹筋とレッグマジックXと 歩いて買い物行ったから明日こそは… からの今朝のご飯🍚 でも、玄米フレーク食べたし 豆乳も飲んだ。 夕方、ピーマンの肉詰めも3個食べた。 寝る前、もう少…

62.30kg 前週比 -0.45kg

お通じ後計量。 生理2日目。 1週間サボった。 生理前のアレで、ヤル気喪失。 食欲増し増しドカーンて感じだった。笑 今回は予定通りに生理来て、 生理痛も程々で、ヤル気も復活した。 2日目で運動はしないけど、 脚が浮腫んで気持ち悪いから 一昨日からマッ…

62.75kg 前々日比 +0.5kg

お通じ後計量。 あれ?昨日あげるの忘れてた。 全然気づかなかったわ。 つか、最近夜になるとお腹がゴロゴロいって オナラ出る出る。苦笑 胃腸の調子が悪いんだわ。 お腹壊すとこまでいかないのが微妙。 壊したら痩せるのに。笑 つか、ハンドクラップで アク…

62.20kg 前日比 -0.15kg スタイル記録日。

お通じなし。 また風邪気味。囧 風邪薬飲んだら、お通じ無くなる。 腿上げは続けてるからか 体脂肪率は下がり気味。 ハンドクラップ?というのを やってみたいなとか思ってる。 とりあえず風邪治ったら。 今日はピンクの小粒のお世話になろう。 からの日曜定…

62.35kg 前日比 +0.6kg

お通じ後計量。 やっぱり爆増し。 いつ痩せるんだー。

61.75kg 前日比 -0.15kg

お通じ後計量。 昨日は我慢出来たけど 今日は食べちゃった… 明日、爆増しの予感。

61.90kg 前日比 -0.25kg

お通じ後計量。 今日は、久々に歩いた。 階段上って太もも筋肉痛。苦笑 明日も歩けたら歩こうかな。👣

62.15kg 前日比 -0.2kg

お通じ後計量。 んー。 なんとか、61kg台に戻さねば。 完全にリバウンド… とりあえず、正月までには59kg台に。

62.35kg 前々日比 +0.85kg

お通じ後計量。 体調回復した途端、増し増し(ꈨຶꎁꈨຶ) なんとかせねヴァ💦 スタイル記録は今週さぼり。 来週から再開。

61.50kg 前日比 -0.1kg

お通じ後計量。 台風が過ぎ去って良い天気。 マンション周辺が冠水したくらいで 特に被害は無し。良かった。 ヶド、やっぱり水は怖いなと改めて思った。 これから毎年のように災害級の荒天に なるのかと思うとしんどいね… 被害に遭われた方にはお見舞い申し…

61.60kg 前日比 -0.05kg

お通じ後計量。 完全復活。 食欲まで復活したのは、ヤバい。苦笑 というか、台風。 上陸前から大変な事なってますね… 上陸したら、どんな被害が出るんだろう。 なるべく被害少なく早く過ぎ去って欲しいな。

61.65kg 前日比+0.25kg

お通じ後計量。 体調良くなった途端に増えはじめた。 やっぱり体調悪いって 本当悪いもんなんだな。苦笑 しかし、リバウンドもヤバい。 気をつけよう。 それより、台風 備蓄も水もカセットコンロも充電器も 窓さえ割れなければ、なんとかなる。 涼しくなった…

61.95kg 前日比 -0.85kg

お通じ後計量。 いきなり減った。 というか、久々お通じ後に計れたからかな。 61kg台に戻ってきたのは嬉しい。 今月中に61kg台は抜けたいな。 というか、今日も喉が痛い。 痰出したくて咳するのもあるかな。 早く治りたい。後頭部痛いし… 健康にダイエットが…

63.20kg 前日比 +0.5kg

お通じ前計量。 計量後にお腹ゆるゆるな事態発生。 明日は減ってると思う。多分。 昨夜は、一度も起きずに眠れた♡ が、喉痛くてたまらなかった。 ガッツリ口呼吸してるみたい。 まだ咳も痰もつらいけど、熱も下がったし あと2,3日かなぁ。

62.70kg 前日比 -0.65kg

お通じ後計量。 生理5日目。 多分、痩せ期突入。 昨日の点滴と吸入を取り入れたおかげか 昨夜は眠れた。 二回咳と痰で起き上がったけど 久々にスッキリ眠れた感。 けど、熱ある。苦笑 まだ胸は苦しい。でも明らかに良くなった。 早く復活したいなぁ… 動けな…

63.15kg 前日比+0.6kg

お通じなし。 もう生理みたい。 つか、体重も体脂肪率も凄いけど… 47歳で体内年齢が還暦を迎えました。 というか、昨夜は高熱で一睡も出来ず。 死ぬかと思った。 何度計っても39度台で最高が39.6度。 痛くて暑くて寒くて訳わからなかった。 起きて歩いても身…

62.55kg 前日比 -0.25kg

お通じ後計量。 完全に風邪ひいた。 ここ3日外出してないから 恐らく宅配便の方から貰ったかも… いつもは宅配便受け取ったら手を洗ってるけど これからは、うがいもしないとダメかも。 昨日は39度まで上がった。 今日は38度辺り。 39度より、37度から38度台…

62.80kg 前日比 +2.5kg

お通じ後計量。 更に増やした…。 んでもって、熱出した。苦笑 目の奥痛いし、指痛いし。 肌痛いし、喉痛い。 タンデルー。 もっと熱出るかもな。 明日からダイエットします。笑²

62.55kg 前日比 +0.15kg

お通じ後計量。 また増やしちゃった囧 昨日、背中痛かったから 昨夜、バスタオルで首枕作るやつやった。 背中は痛くないけど、何回も目覚めて 寝不足。笑 とりあえず、 柔らかくて低い枕買おうと思った。p

62.40kg 前日比 -0.65 スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日より減ったけど62kg… あと、最近寝起きに背中が痛い。 マットレス変えてみたけど 変わらず痛い。 湿布貼って落ち着くも寒い。苦笑 んでもって、最近昼間に歩いてたりするんだが 帰ってくると出血がある。( ・᷄ㅂ・᷅ )ナンナンダロー からの日曜…

63.05kg 前々日比 +0.3kg

お通じ後計量。 やべぇ…😓

62.75kg 前日比 +0.6kg

お通じ後計量。 昨日、地元に帰ったから めちゃくちゃ食べた。😅 今日も、お土産食べてる。 あー、、 やべぇ。笑

62.15kg 前日比 +0.45kg

お通じ後計量。 毎日、減って増えて減って増えて… とりあえず、今日は地元帰って食べる。 明日から、ちゃんとダイエットしないとな。 涼しいはずなのに今日の気温で汗だくだ… _ノ乙(、ン、)_ あと、腕の痛みは結構良くなった。 まだ痛いけどね。

61.70kg 前日比 -0.7kg

お通じなし(昨夜あり) んー。左腕の肘下が痛い。 昨日よりは良いけど痛い。 やっぱ、注射💉失敗したんだろな。 皮膚の表面だけ痛い。( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) やっぱ、怖いな。注射。 つか、 またサイズ測るの忘れた💦 今週パスだな。笑

62.45kg 前日比 +0.4kg

お通じ後計量。 増す一方…囧 昨日は夕方に40分ほど歩いた。 最初は涼しいじゃーん♬だったものの 10分もしないうちに あちーよ、汗気持ち悪いよ、なにこの湿度… ってなりまして、、 も少し涼しくなったら歩きたい、に 変わるっていう。 完全デブ脳( ´`) 朝起…

62.05kg 前日比 +0.25kg

お通じ後計量。 日曜だけど、スタイル測るの忘れた。 明日、測る。 というか、左腕が変。 肘から下が触ると凄い痛い。 手も強張りが復活。 昨夜、お風呂で指のストレッチしたら 良くなったけど、左の母指球が痛くて 湿布貼った。 肘下は湿布貼ったけど治らず…