お通じあり。 クリスマスイブ だが、無関係。 ケーキ禁止にしたが今宵は 鮑と鯛をたらふく食べた。 すっかり浮腫んでいる… からの日曜定期。スタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：84cm ヒップ：92cm 太もも：52cm ふくらはぎ：32.5cm 二の腕：26cm すっ…

お通じなし。 生理中。 ダイエットはしてないが、 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：84cm ヒップ：92cm 太もも：52cm ふくらはぎ：32.5cm 二の腕：26cm 運動不足がたたって昨夜から息苦しい… ずっとソファで Netflix… 脚マッサージはしてるヶド、 血流…

お通じあり。 脚マッサージあり。 昨日は二八蕎麦大盛食べたヶド減った。 やっぱ白飯じゃないと眠くもならないし 間食も減る。 なんで白飯食べると 食欲異常にアップするんだろﾜﾀｼ。 全く…謎だわ。( ･᷄ㅂ･᷅ ) つか、蕎麦いいな♬ ホントは十割蕎麦が良いんだ…

お通じあり。 脚マッサージ77日目。 白飯だめね。 ストップ効かず食べまくる私が駄目な訳だが 白飯は、食欲増進すご。 とりあえず、冷凍分は食べちゃうだろから 食べ終わったら炊かずにまた おかずだけで頑張ろう。 しかし、米って美味しいよな。 大好きだ❤️…

お通じあり。 脚マッサージ70日目。 これから、すき焼き。 バタバタ日曜定期。 今回は画像なし。ペナルティ来週ウエスト78cm✍️ ウエスト(へそ穴辺り計測)：80cm ヒップ：90.5cm 太もも：51cm ふくらはぎ：32.5cm 二の腕：25.5cm とりあえず、バナナダイエッ…

お通じあり。 脚マッサージ63日目。 お腹周りが肥え肥えで この数日で パンツのゴムにお肉がのるようになった。(;꒪ꈊ꒪;) ヤバイよ。笑 て訳で、 今日から2回目のバナナダイエットする。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：84cm ヒップ：91cm 太…

お通じあり。 脚マッサージ56日目。 56kg台に定着… あー。 明日から徐々にダイエット再開しますかね。 っても、モチベは下がったまま。 でもこのままお正月までいくと 本当マズイことになるからね… 頑張らないと。 明日から。苦笑 からの日曜定期。 もちろん…

お通じ微妙。 脚マッサージ50日目。 うん。微減。 今週は54kg台に戻してかないとね。 からの日曜定期。お目汚し。笑 ウエスト(へそ穴辺り計測)：80cm ヒップ：90cm 太もも：50cm ふくらはぎ：33cm 二の腕：25cm 先週とサイズは変化なし。 からの5ヶ月前スタ…

お通じあり。 脚マッサージ43日目。 お。昨日ポテチ2袋食べたのに減ったー。笑 ついに54kg台♡ 今日バナナダイエットしなくていいよね。 まだ野菜あるし。 寒いし… からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：80.5cm ヒップ：90cm 太もも：50cm ふくらはぎ…

お通じあり。 脚マッサージ36日目。 昨夜の風呂上がりビールが駄目だったな。 が、先週よりサイズは落ちた♡ からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：81cm ヒップ：90.5cm 太もも：50.5cm ふくらはぎ：32.5cm 二の腕：25.5cm ふくらはぎ以外はサイズダウ…

お通じあり。 脚マッサージ29日目。 生理6日目。 わー。生理が終わらない。 が、痩せ期には入ってるっぽい。 つか、すっかり大豆肉忘れてた。 あす、大豆肉料理するわ。 からの 日曜定期。 スタイル記録日。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：82cm ヒップ：91cm 太…

お通じあり。 脚マッサージ22日目。 んー。 やっぱり18時以降食べると 結果が良く無い。 でもこれ、ヘルシア飲んでなかったら もっと増えてんだろね。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：82.5cm ヒップ：91cm 太もも：52cm ふくらはぎ：32cm 二の…

お通じなし。 脚マッサージ15日目。 13時まで粘ったものの お通じなし！(ꈨຶꎁꈨຶ)ﾅｾﾞー 明日はドカンとお願いします。笑 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：83cm ヒップ：91cm 太もも：52cm ふくらはぎ：33.5cm 二の腕：25.5cm 先週よりサイズア…

お通じあり。 脚マッサージ7日目。 なんと、期待に反して54kgにのらず…囧 何故か体脂肪率も上がったっていう。。 ちょっとガッカリ。 なので、今日は お肉 食べるヶド、 明日から、バナナと野菜でナントカ54kgにする！ 一度くらいは、目標達成しないと。苦笑…

お通じあり。 ウォーキングなし。 やっと生理終わり。 普通の生理なら今日から痩せ期なはずだが どうなるでしょう。 だるいんだが。 頑張ろう。うん頑張ろう。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：83cm ヒップ：92cm 太もも：53cm ふくらはぎ：34cm 二の…

お通じあり。 ウォーキングなし。 5時に起きた。 お腹痛くて歩かず。 二度寝も頭痛追加。 暑いし寒いし風邪ひいた？ 今日中に治して明日は歩く。 日曜定期。スタイル記録日。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：84cm ヒップ：92cm 太もも：52cm ふくらはぎ：34cm 二…

お通じあり。 ウォーキングなし。 5時起き。二度寝してしまった… 明日は歩こう。 日曜定期。スタイル記録👯 ウエスト(へそ穴辺り計測)：84cm ヒップ：92cm 太もも：52cm ふくらはぎ：34cm 二の腕：26cm サイズアップした。 ハハハハハ… 頑張らないと。 頑張れ…

お通じあり。 ウォーキング70分。 パイ10個のせいで見事に増えた。 お腹もブヨブヨ。 横腹最悪☠️ なんとかしないとな。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：83cm ヒップ：92cm 太もも：51.5cm ふくらはぎ：33cm 二の腕：25.5cm 最近思うのだが、 私…

お通じなし。 ウォーキングなし。 今日は、広瀬川で花火大会 朝降ってた雨は上がったヶド、 どんより曇り空。 多分夜には雲が低くなって見えないパターンだな。 今年は夏がないまま終わりそ。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：82.5cm ヒップ：92…

お通じあり。 ウォーキングなし。 日曜定期 スタイル記録。 なんか身体捻れてる… ウエスト(へそ穴辺り計測)：82.5cm ヒップ：91cm 太もも：53cm ふくらはぎ：34cm 二の腕：25.5cm んー。 デブ脳から抜け出せないゾ。 このままだと冬にダウン着たら 大きさ増…

お通じあり。 ウォーキングなし。 生理1日目。(今日からみたいだ) モチベーション戻った。 やっぱり生理前のヤーツーだわ。 生理始まったらなんともない。笑 その代わり生理痛全開。 でも元気だわ。 生理大量終わったら戻すぞッ(๑•̀ㅂ•́)و からの日曜定期。 …

お通じあり。 ウォーキングなし。 漢方のおかげでスッキリ♡ ヶド、歩いてないからか55kgにのらず。囧 でも、減ったから良し*· 明日は、55kgだろう。と期待。 が、生理っぽいから微妙なんだが… とりあえず体調も良いし運動しましょ♬ からの日曜定期。 ウエス…

お通じあり。 ウォーキングなし。 体重減ったヶド、肉が凄い"という訳では 無いらしい。苦笑 でもエアコン効いてる中での発汗は凄かったから また肉の日は作っていいかも♬ からの日曜定期スタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：80.5cm ヒップ：91.5cm 太…

お通じ微妙。 ウォーキングあり。 ん〜… 昨日、野菜が足りなかったか お通じが微妙。 そして、また体重増えたし。 ウエストが2cm増した。囧 今日は野菜多めに食べよう。 からの 日曜定期。スタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：84cm ヒップ：92cm 太も…

お通じあり。 ウォーキングなし。 生理3日目。腰痛、背中痛あり。 昨日の具合の悪さは何処へやら 今日は痛いの以外は好調♬ 体重も落ちたし♬ コレは、今回の痩せ期で頑張れそう。 明日の朝からウォーキング再開予定。 からの日曜定期。 スタイル記録日。 ウエ…

お通じあり。 ウォーキングなし。 起きたら、土砂降りのあとだったらしく 道がビッシャビシャ…ウォーキング中止。 梅雨だからなぁ、、なかなか難しいナ☔️ 今日は筋トレ頑張ろう╭( ･ㅂ･)و ̑̑ からの スタイル記録。 ほぼ変わらないヶド、、 ヘルニアで胴体が…

お通じあり。(遅め) ウォーキングなし。 雨予報だったからウォーキング休みにしたら 降ってないし。苦笑 ﾜﾀｼくらいに天邪鬼だな空。笑 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：84cm ヒップ：93cm 太もも：53.5cm ふくらはぎ：34cm 二の腕：26cm 画像じ…

お通じあり。 ウォーキングなし。 …まさかの アラーム掛け忘れ。。(｡´Д⊂) 今日は、もう掛けておいた。⏰ 明日は、歩く！ からの定期スタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：86cm ヒップ：93cm 太もも：54.5cm ふくらはぎ：34cm 二の腕：26cm ほぼ変化なし…

お通じあり。 生理2日目。 意外にも59kg台にならなかった。 生理中のグウタラでこの結果は嬉しい♬ 今日も生理でグウタラ気味なるけど 昨日よりは食べないようにする。 で、日曜定期。スタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測)：87cm ヒップ：93cm 太もも：54…